夏休みの間に腹筋をわろうと思って 筋トレを始めました⭐︎ 腹筋360回、背筋360回 腹筋をした回数分同じだけ背筋しなきゃいけないみたいです。 ヘルニアになるとか 背中がまがるとかなんとか、、 私の弟はあるスポーツの西日本チャンピオンなんですが、 弟がト…